ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ [ ヒロ ]のレビューは！？

40代 女性さん
ヨガと仏教の関係などもわかり、瞑想に興味あるけど…という初心者にも読みやすい内容になっていてよいと思いました。難しく考えすぎず、瞑想を日々の習慣に取り入れたい人には、おすすめです。

年齢不詳さん
本来のヨガは瞑想の手段と言うことであり、瞑想について知りたくなったので、初心者向けの瞑想の本として友人に紹介してもらった。内容は分りやすく記述され、実践の仕方も理解しやすい。その意味ではおすすめである。本書は、阿字観(真言宗）による瞑想とあるように宗教についての話が関係する部分の解説として少し載っている。この辺は宗教への興味、宗教に関する考え方が違えば抵抗があるかもしれない。